「砂浴」で全身のデトックス
「砂浴」ってご存知ですか? 「砂浴」とは、その名の通り、砂の中に顔だけ出して、全身を砂で埋まることです。 私達家族は海水浴に行く...
家族の健康の為になるべくナチュラルなものを取り入れています。
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「黒にんにく」はご存知ですか? 私の母の周りではちょっとしたブームみたいです(^^♪ 母の周りの60代~80代のお友達で「黒にん...
約一か月前からグルテンフリー生活にしています。 それまでは自宅でホームベーカリーでパンを焼いて食べていました。 北海道産の強力粉...
玄米ってとても体に良い栄養素が沢山含まれているのですが、フィチン酸があるため、ミネラルを排出してしまうと言われています。 玄米を発芽さ...
我が家では、健康の為に白米に発芽玄米を混ぜて、ご飯を炊いています。 でも、発芽玄米って結構高いんですよね。 本当は発芽玄米の割合...
我が家で長年愛用している三州三河みりん。 いつも近くのスーパー、「コープ自然派」、「生活クラブ」などで注文していたのですが、700ml...
先日、コストコで「オーガニックのルイボスティー」を購入したことをブログに書きました。 関連記事 ナチュラル志向の方にお勧めのコストコ...
先日、義母から南米の海外旅行のお土産に 「マテ茶」と 「ブラジルナッツ」 を頂きました。 旅行先でも、私が好きそうだ...
皆さんは日ごろ意識して歩くようにしていらっしゃいますか? 私は、歩くことは健康に良いということは、わかってはいるのですが、 正直...
皆さんのふくらはぎは健康ですか? 私は、足の冷えや、むくみ、更に、2~3年前から急に静脈瘤らしきものがふくらは ぎに出来てきたり...