昨年も沢山お弁当をつくりました。
遠足や習い事の試合、運動会の代休、お出かけの時など。
出来るだけ手作りで、なるべく冷凍食品や出来合いのお惣菜は使わないようにしています。
同じような作りやすいおかずばかりになってしまいますが・・・(笑)
食べたもので体の細胞、脳、血液、皮膚、などが作られるので、家族皆が健康で過ごせるようにと思って作っています。
ハロウィン弁当＆お弁当
娘の遠足にハロウィンのキャラ弁を作りました。
かぼちゃのジャックオーランタンは、かぼちゃを潰して、豆乳とマヨネーズであえて、かぼちゃの形にラップで包んでからフォークで線を付けています。上にはかぼちゃの皮を切ったものを付けています。
おにぎりは海苔をネコの形に切ったものとおばけにして、ハロウィン風のキャラ弁風にしてみました。
- マッシュかぼちゃ
- さつまいもの煮物
- ミートソーススパゲティ
- ブロッコリー
- ハンバーグ
- 枝豆
- おにぎり（自家製発芽玄米を白米に混ぜています）
- 海苔
- みかん
- 卵焼き
- ウインナー（コープ自然派の無添加のものを使っています）
- ブロッコリー
- さつまいものレモン煮
- プチトマト
- 枝豆
- 発芽玄米＋白米
- ムソーしその粉ふりかけ
ムソーのしその粉ふりかけは「原材料」が「しそ、梅酢、食塩」だけの無添加の安心安全なしそふりかけ。
お勧めです♪
三食丼弁当
- 発芽玄米＋白米
- いり卵
- 鶏そぼろ
- 鮭ほぐし
- ほうれん草のお浸し
- ゴボウと人参のきんぴら
- ピーマンとしらすの甘辛炒め
- ピオーネ
- ムソーしその粉ふりかけ
- 発芽玄米＋白米
- 大根と鶏肉の煮物
- ブロッコリー
- じゃがいも＋片栗粉＋塩コショウで丸めて焼いたもの
- 人参としめじのきんぴら
- りんご
- 生活クラブのノリタマゴふりかけ（無添加で安心安全なふりかけです）
- 発芽玄米＋白米
- かぼちゃサラダ
- プチトマト
- ブロッコリー
- 卵焼き
- 鶏豚バーグ
- 柿
鶏豚バーグにはヒカリ お好みソース 関西風を付けています。
無添加で安心な原材料で作られています。
お好み焼き用なのかもしれませんが、ハンバーグにかけても美味しいですし、お好み焼き、たこ焼き、焼きそば、とんかつ、にもあいますのでお勧めです。
楽天24でしたら、４０００円以上で１０％オフ、１００００円以上購入すると、１５％オフになりますので、私はいつも１００００円以上になるようにまとめて調味料なども購入しています。
無添加のものや調味料なども取り扱いがあり、しかも１０～１５％割引もあるのでかなりお得に購入できると思いますので、楽天24はおすすめです。
生活クラブやコープ自然派（関西と四国）なども安心安全な調味料やお肉、野菜、卵などを取り扱っておられて、我が家の食卓には欠かせないありがたい存在です。
生活クラブは資料請求は無料ですので、資料を見てじっくり検討してみて下さいね。
関連記事です。
本物のみりん「三河みりん」を１５％オフでお得に購入しました♪
